放送内容

#229 長く続ける!有酸素運動×「梟の宵だくみ」

2017年02月20日

今回のテーマは、「有酸素運動」。
メタボの改善には、有酸素運動が効果的!運動強度によって活動時間が違うって、なに…?そして、気になる処方箋は?

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