セルフディフェンス&ビューティ 美の護身術
毎週土曜日 7/11〜8/15（計6回）
23：00〜23：30
女性のための護身術を教わる番組に生徒として“安めぐみ”が登場！
現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方を教わりながら
凛とした、芯の通った美しさをマスターしていきます。
平和な国ニッポンというイメージは過去のものになりつつあるようです。
これまで誰も予想しなかったような危険なトラブルに見舞われる可能性が増えてきた今、
「護身＝セルフディフェンス」というコンセプトがリアルに感じられるようになってきました。
特に独立心の強くなってきた女性にその傾向が強いようです。
しかし、護身と言っても真剣に考えれば考えるほど難しいのも事実。
「生兵法はケガの元」という言葉もあるように、間違った知識はかえって
危険を増やす可能性もあります。
そこで、現代の女性が無理なくマスターできる護身の技と考え方をわかり易く、
ユニークな視点から映像化。また、「セルフディフェンスできる女性は凛々しく、美しい」
という観点から、強く、美しくなる護身の技とエクササイズを同時に指導します。
その指導を受けるのは、「安 めぐみ」。そして、講師は『武道の達人』として、
内外から注目を集める日野晃。安めぐみの持つ、柔らかな雰囲気がこのレッスンによって、
どう変わるのか・・・？
日ごろから実践しやすいレッスンによって、護身＋美を身に付けていきます。
【出演者】
| 講師 | ： | 日野 晃（日野武道研究所主催者） |
| 生徒役 | ： | 安 めぐみ、安藤成子 |
| MC | ： | 藤井恒久（日本テレビアナウンサー） |
【演出】
大塚恭司（日本テレビ）
【テーマ】
第１回 美しい人は強い人。すべての基礎、「胸骨」の操作法
第２回 対立しないから美しく、強い。「空気を感じる」方法
第３回 相手に合わせる、「同調」が基本。声と心で自分を守る方法
第４回 身体を知れば強くなる。「ひったくり」への対処方法
第５回 本当に危ない場面でどうするか？覚悟の持ち方と撃退法
第６回 武器を持った相手から逃げる！絶対にあきらめない方法
【ＤＶＤ】
「美の護身術」ＤＶＤ紹介
