ビデオテープ（miniDV・ＨＤＶ）もしくはＤＶＤにてお送りください。
尚、お送りいただいた映像は返却いたしませんので、必要なかたは予めコピーの上ご応募ください。
また、送料や撮影にかかる諸費用はＢＳ日テレでは負担いたしません。

腕、もしくは指、手などを使って「しっかり＋（プラス）」になるようにポーズを作ってください。 そして、顔にポーズが重ならないようにしてください。

3秒から10秒を目安に撮影してください。

著作権に関わるキャラクター・建物・店舗・音楽が使用されているものは、放送できません。 背景等にご注意のうえ撮影、ご応募ください。

基本的に、自由です。「あなたがプラスしたいこと」を決意として言うもよし。希望を述べるもよし。 自由な発想でどしどしご応募ください。